Move Yourself (Romanshorn)

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich

Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können.

Bei Move Yourself ist Abwechslung garantiert

Ob Indoor im Pilates Studio oder Outdoor in der freien Natur, gemeinsam finden wir für jeden das richtige Training. Das Training wird an deine Bedürfnisse und deine Fitness angepasst. Als junge Mutter, kannst du gemeinsam mit deinem Baby zum Pilates kommen und für alle anderen gibt es schier unendliche Trainingskombinationen mit dem nahen Romanshorner Wald oder dem schönen Bodensee. Personaltraining mit echtem persönlichen Bezug.

10 gute Gründe für Move Yourself

• Professionelle Betreuung
• mehr Spass in der Gruppe
• leichtes Abnehmen
• mehr Kraft
• strafft den Körper
• Stressreduktion
• Stärkt das Immunsystem
• Bewegung macht Glücklich
• Stärkt das Herz
• Schützt vor Diabetes

Move Yourself Dienstleistungen:

• Rückbildung
• Power-Pilates
• Physiotherapie