Focus Training Galliath (Reinach BL)

F unctional/ flexible workouts/physiotherapies O ptimal progress C areful trainings/physiotherapies U seful strength/skills S ocial interaction

Eine sinnvolle Diversifizierung unserer Leistungsangebote macht es möglich, der alternden Gesellschaft aufgrund der demographischen Entwicklung (active aging, rehabtraining) sowie dem Trend von funktionellen HIIT’s (High Intensity Interval Training) für ambitionierte Hobbysportler, Vereine und Leistungssportler nachzukommen und die soziale Komponente (Gruppendynamik) sowie die Trainingskontrolle (Bewegungsausführung etc.) durch geführte Gruppen- und Einzeltrainings (Personal Training) nicht zu vernachlässigen.

Der Einsatz von alltagsnahen, mehrdimensionalen Trainingsformen zur Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Körpers, zur Verbesserung der Kraftausdauer bzw. Maximalkraft, zur Prävention von Verletzungen und zur Gewichtskontrolle, unter Verwendung des eigenen Körpergewichts und speziellen funktionalen Trainingsgeräten, stellt die Basis aller unserer Angebote/Überlegungen dar.

Das erarbeitete Konzept, welches unser Wissen über die diversen Ideen/Konzepte verbindet und die Basis unserer Überlegungen darstellt, nennt sich „Focus“. Der Name „Focus-Training“ kombiniert und verbindet somit die wichtigsten Trainingsbestandteile aus Functional-Training, Circuit, Core Strength und dem physiotherapeutischen Behandlungsspektrum.