Startpunkt physio&training Uster (Uster)

Mit AHA! für Dich da.

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Mit AHA (Abstand+Hygiene+Alltagsmaske) garantieren wir die wichtigsten Grundregeln im der Bekämpfung von COVID-19.

Weiter gelten in unseren Therapieräumlichkeiten folgende Regeln:

• Komme alleine zur Therapie
• Erscheine nicht zu früh, damit Wartezeiten in den Wartebereichen reduziert werden können.
• Benutze die vorhandenen Desinfektionsspender.
• Bei Husten und/oder Fieber bleibe zu Hause.

Medizinische Trainingstherapie:

• Ist nur in Anwesenheit eines/einer Therapeuten/Therapeutin erlaubt.
• Die Geräte werden nach dem Gebrauch sofort gereinigt.
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Auch wenn wir unser Lächeln jetzt hinter einem Mundschutz verstecken müssen, empfangen wir Dich nicht weniger herzlich.

Vielen Dank für die Unterstützung und das Verständnis.

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Dein startpunkt physiotraining Team

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Ausgleichstraining im Klettern

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Ausgleichstraining schützt den Kletterer nicht nur vor Beschwerden, sondern unterstützt auch die Kletterleistung. Wie und warum das so funktioniert lernst du in diesem Workshop. Im praktischen Teil führst du selbst Übungen durch und bekommst Feedback von unseren Kletterphysios.

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Theoretischer Teil:

Warum Ausgleichstraining?

Was ist der Unterschied zwischen Ausgleichs- und Athletiktraining?

Was sind die häufigsten Beschwerdebilder und wann ist physiotherapeutische/ärztliche Unterstützung sinnvoll?

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Praktischer Teil:

Praktisches Durchführen eines Ausgleichstrainingsprogramms mit Handout und individueller Korrektur

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Leitung: Kathrin Dettling, Sportphysiotherapeutin/Kletterexpertin
Romina Ghisoni, Sportphysiotherapeutin/Klettertherapeutin

Daten: 25. August, 18.30, Treffpunkt Physiotherapie Startpunkt im Griffig

Ort: Kletterhalle «Griffig» Hallenbadweg 2 ; 8610 Uster

Preis: CHF 40.-

Anmeldung: per Mail an info@startpunkt-physiotraining.ch

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Schwimmtrainings im Sommer (by swimexpert)

In diesen 6 Schwimmtrainings steht die Vielseitigkeit im Fokus. Gewinne in den Trainings Freude an verschiedenen Lagen, setze neue Reize und hole Dir Insidertipps von absoluten Schwimmprofis.

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Angebot:

• Professionelle Betreuung durch Simona Staudinger (ehemalige Leistungsschwimmerin, Humanmedizinstudentin) und Linda Spirig (aktive Tri- und Multiathletin, Bewegungstherapeutin)
• 6 Schwimmtrainings
• fundierte Übungen und abwechslungsreiches Lagentraining
• Gesplittete Trainingsgruppen à maximal 6 Personen

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Voraussetzungen:

• 200m Kraul ohne Unterbruch schwimmen können

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Daten:

• 09 Juli - 13 August, jeweils donnerstags
• 20 August - 24 September, jeweils donnerstags
  • 19:00-20:00 Schwimmtraining
  • 18:40-18:50 Warm-up

Ort: Hallenbad Buchholz, Hallenbadweg 3. 8610 Uster

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Preis: 150.- (exklusiv Hallenbadeintritt)

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